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簡単ダイエットの方法に関する2009年7月4日の最新情報です。（ここは TOP ページ）

今日から簡単にダイエットする方法でダイエットをはじめましょう！

もう誰からも肥満とはいわせないという気持ちでがんばりましょう！！

簡単ダイエットの方法を始めたら、体重計を買いましょう＾＾BMIを測ってモチベーションを保ちましょう！！！

肥満（ひまん、obesity）とは

一般的に、正常な状態に比べて体重が多い状況、あるいは体脂肪が過剰に蓄積した状況を言う。体重や体脂肪の増加に伴った症状の有無は問わない。肥満は病気とされている。

ＢＭＩ（ボディマスインデックス）とは

体重と身長の関係から算出した、ヒトの肥満度を表す指数である。

身長をt[m]、体重をw[kg]としたとき、BMIは

ＢＭＩ＝ｗ÷（ｔ×ｔ）

で表される。tはm単位であって、cm単位ではないので注意が必要。

例えば、身長160cm・体重50kgの場合

160cm＝1.6m　50kg÷(1.6m×1.6m)=19.5となる。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』